-别人欺负我,你帮我打他「你打你的我打我的永远不能让别人欺了去这才是形意拳」


别人欺负我,你帮我打他「你打你的我打我的永远不能让别人欺了去这才是形意拳」

练习形意拳讲究返先天用本能,想把拳练出名堂,首先要找到腰胯,返回腰胯,使用腰胯,忘记四肢。形意拳里“大龙”之说,就是要体现出腰对全身的驱动作用。一动无不动,这个一就是指腰。

“腰”是有形有相,无形无相的就是“丹田”。如果要体现腰胯驱动,身体定然有所倾斜,虽然角度不大,但内意外形,总是有所体现。

通过一定的方法把腰椎尾椎练活了,大龙腰胯就都出来了。这个时候一动都是腰先动,丹田内动,带着全身骨节层层运转,也就是一动无有不动,运劲方如九曲珠连绵不绝。练腰的方法,有的门系单独拿出来,有的则融入到拳架里头。

练习形意拳必须把四肢的功能忘掉,突出腰胯的驱动,慢慢就能找到腰的原始力量,逐渐把后天胳臂腿发力的习惯改过来,这个才是“换劲”。对于老是搞不明白的学生,我就让他们把手脚捆住躺在地上,说好了胳臂腿不准使劲然后想办法坐起来,结果都是挣扎一阵就找到了腰,才恍然大悟。再举一个例子:比如小孩怕打针,我在医院看见过不想打针的孩子在床上咕噜,四五个大人控制不住,最后我说了一句“你把他腰箍住”,就马上解决问题。这个时候人的本能出来了,腰就用上劲了,胳臂腿也忘了,这力量得有多大?

除了腰胯之外还有个重点,就是脊背。形意门里有句话叫“劲上脊背”,就是把腰胯练出来了,大龙也出来了,这个时候从后天转了先天,从四肢用力转化成腰胯脊椎带动全身的整力,此方为换劲。老虎豹子走路屁股高高耸起,一撅一撅的,身体是个S形,整体就像个弹簧,随时窜出去。人在后天只会用胳臂腿,不知道用腰胯,那里的骨头也长死了。但人是直立的,老虎豹子是卧着的,怎么把腰胯的横力通过脊柱转移到两臂上去呢?就是所谓“劲上脊背”了。

老虎豹子的脊柱方向和四肢方向是一致的,所以来自腰胯的力量可以很顺畅地传递到四肢,但是人的肩臂和脊柱是十字交叉的,按道理从腰胯上来的力量到这就中断了,所以普通人只会用两臂的力量,而不懂得用腰胯整体,这也就是为什么人控制不住一条发怒的二三十斤小狗的原因,因为犬科动物的脊柱与四肢也是同一个方向,所以虽然人家只有二三十斤,但肯定比人两条胳臂的劲要大。那么我们人类就没有办法做到如猫科犬科那样的力量传导吗?有,就是打开肩背一带的筋骨结构,而这也就是形意拳“熊膀”的来历。形意拳四象、也即“鸡腿、龙身、熊膀、虎抱头”,熊膀是指熊在发力时把两个肩胛骨横向打开贯通肩膀,把腰胯之力顺着脊柱传导到两臂的功能。熊这种动物是既能如虎豹般四肢着地奔跑扑咬,也能直立起来用两臂两掌搏斗。

熊直立起来的时候力量更加惊人,从上往下用两掌扑击,足以打断任何动物的脊梁骨。那么熊是怎么做到力量传导的?就是肩背这一块要打开,也就是两块肩胛骨在发力时横着往两边走,从而把脊柱与两臂实现连通。

腰胯力量是如何传导到下肢呢?通过塌腰坐胯。其实这些秘密任何一本形意拳著作都写得清清楚楚,六合九要、二十四法等等,只是文字简明扼要,没有过来人给你解读真不知道是怎么回事。腰的力量通过脊柱传导到四肢是这个原理,但还有个最重要的前提就是开肩开胯。人在后天关节基本都长死了,特别是肩关节和胯骨轴,所谓长死是关节里头的筋长死了,关节就固定在很小的范围内运动。比如猎豹在高速奔跑中前后肢关节近乎脱臼的状态,其实人家那个是最大限度的开肩开胯。胯关节是全身总开关,胯关节一开全身关节皆开,肩膀关节也就打开了。肩关节开了才知道含胸是怎么回事,才有后面的功夫进阶。

形意拳的起横起为横,落为顺。横顺要知清。何为横、何为顺?横者有三,一为先天之横,即内劲也!二为后天之横,即横劲也!三为周身之横,即球劲也!起为横,这里的起是启动的意思。就是说,形意拳身法一动就要三横合一,内劲驱动,周身球意,浑身横力,三法齐到,才叫起为横。

俗话说,一胆二力三功夫。一个人的胆量大小是可以养成,艺高胆大,指功夫好的人胆子就大,他是以功夫高为后盾的。而街上的烂仔不一定会功夫,但从少爱打架,其实战经验也不可以小看。我们习武之人目的要明确,如果是为了防身,首先要将胆量放出来,要有不怕死的心理准备,心中常怀,人总是要死的,为正义而战,事有何惧的情怀,将生死放下,唤醒人体中动物的原始本性,即为求生存而战,要有“二十年后又是一条好汉子”,的气魄,要有勇敢顽强的心态。只要一出手,就不断地爆发,非将敌人打死不可为原则。出手一定要凶狠,专打击敌人的要害部位,如眼、裆、喉、后脑、关节等。

遇到突发事件要有胆量。如歹徒的突然出现,你的应变能力要快,不要犹豫,要敢动手。搏斗的经验是靠实战打出来的,而不是练出来的。这就是由许多习武的人,遇事反被不会武的人打败的原因。最好是经过一两次生死格斗博杀后,体会一定深刻,不过现时生活中难遇到。

胆从打中生,习惯成自然,要针对性地与同伴进行不同时间,如白天、夜晚,(背阳光直射眼睛),地点如街边、桥上、楼道、河里、车上等的徒手格斗,徒手对刀棍、酒楼里徒手对酒瓶的打斗,只有真枪实刀的动真格的较量,日久天长,胆量自生。前辈中有口诀留下:习武要有打人心,胆壮心狠能生人。打时不怕头落地,死里求生技艺真。

首先,日常生活中要有杀心,其次要有“你敢跟我较手,我杀死你”的杀心出现。或是想:“自己被别人骗了钱,或是杀父之仇,夺妻之恨”。我一定要报仇等等,将自己的本能的杀人心发动起来,在搏斗中一定会拼命。

最后是在实博中被敌人击中,打痛、或负伤。此时更要奋起反击,更要奋不顾身,利用可以利用之物,袭击敌人。

形意拳的起为横,主要是内在的,并不在外形显现,八卦掌就比较明显,典型的是横走竖撞,形意拳要在打上那一刻才露真形。对方如果接不上,一下被打倒。如果接上了,才知道你是横走,他的直劲就落了空。这也就是尚云祥先生讲“打架得会抢大边”的深意所在。这是讲横劲。那么球劲又作何解呢?比如过去说流氓在街上横着走,乍拉着膀子横着窜过来,就是生理上带着的球劲本能。打架不能直来直去,搏击都是兜圈子,其实也是在找横,在横里头找机会。形意拳的就高明了,这个横都是在意上,不显山不露形,看着是直其实是横的。动手不能只是照顾到前后,而是要把周身上下都照顾到了,浑身每一个汗毛孔都带着劲,带着凶悍,形意拳就算是有点味道了。

看了很多传武和搏击动手的视频,没看到能把横劲能用出来的。人家练搏击的兜圈子,他也跟着兜圈子,这一兜就出了破绽,人家稍微一变化,你这边跟不上节奏就空了,情等着被人打。这个自然界很有意思的一点,就是弱的跟着强的走,强的能影响弱的精神和心理。小时候孩子都有个头,长大了都有个老大或者老板,人家比你强的不光是学人家本事,连人家说话语气都能学了去。狮子逮羚羊,如果狮子的节奏比羚羊快,羚羊就没跑了。如果羚羊先启动,狮子慢一拍,在后头紧着追,这就比较困难。如果跟着羚羊的节奏,自个就走了脑子,被人家的节奏控制了。这时候羚羊要是来个急转弯,狮子也跟着急转弯,那不是自己脑子能控制的,可论急转弯狮子哪行呢,一般就让人家跑了。在武术技击之中也是如此。场上遇见比你强的刹那间就跟着人家的节奏走了,一百个里头一百个被人打。所以我们练形意拳的强调要有自己的节奏,练也是自己的,打也是自己的。打拳要走出自己的节奏,别人学不去;打要按照自己的路数,你打你的我打我的,永远不能让别人欺了去,这才是形意拳!

可以从一个人的肌肉大小来看出这个人的格斗能力吗?

格斗能力是一种比较综合的素质,这包括力量、反应速度、平衡以及协调性、柔韧性、动作的准确性等方面。而一般意义上讲武术家追求的是一种兼具爆发力和灵活性的肌肉,也就是说看起来肌肉膨大就是块头比较大的人绝对力量会比较大,但很多情况下会失掉了灵活性和速度(当然这种灵活性和速度也是相对而言的),而体型相对消瘦一些肌肉不明显的人和可能拥有比较灵活的身手和快速的动作。
特种部队的战士肌肉可以参考一下,他们很少有健美先生那样夸张的肌肉,他们一般来说看起来也不魁梧,但他们的肌肉的瞬间爆发力和反应速度是很强的。
所以不能单纯从肌肉的大小来看。但魁梧的肌肉粗大的人力气会比较大是肯定的,但这不代表这个人经过格斗训练,武力值较高。

有肌肉就一定很能打吗?

郭敬明肯定打不过张丰毅!
我想开门见山地回答:″有肌肉″和″很能打"是两码事,二者之间不能划等号。

不瞒大家说,近几年,我看了一些诸如武林风和世界拳击比赛等 体育 赛事 ,自己也经常到健身房参加锻炼,有一定的体会和感受。现在简要谈谈我个人不成熟的看法。

经常健身的人,尤其是进行力量抗阻训练的人,往往肌肉比较发达,那么一般来讲,他们在体能储备、力量和爆发力方面比一般人相对要好一些。但仅仅看某个人是否有肌肉或者看其肌肉是否发达来判定其是不是"很能打″,是片面的、不科学的 。

普通人健身往往是以减肥、增肌、塑造良好体型和增强身体免疫力为目的的,大多进行一些抗阻性的力量训练和跑步训练等,而其它方面的训练则较少涉及 。

而像散打、自由搏击和拳击项目的运动员,打比赛靠的是个人综合素质,除了身体素质外、还有心理素质和技战术水平等。比如身体的灵活性和柔韧性 、动作的准确性和爆发力、动作的速度和力量、体能储备和耐力 、抗击打能力和意志品质等;另外还有一个非常关键的因素就是“技战术”的科学合理的使用 。那么这些专业的武术运动员只有进行更为系统综合的训练,才能全面提高综合搏击水平和实战能力!.

试想一个肌肉发达的人力量也很大,但就是打的不精准、打得速度慢,对方总能轻易地躲闪过,那不是大炮打空气吗?反过来讲,虽然对手力量稍微逊色了一些,但是一打一个准,肌肉再发达的人也经不起长时间的击打和折腾。大家再想,比赛是讲时间和战术的,一个肌肉发达的人虽然可能有一定的力量,但是缺乏耐力,最终还会是在对手的持久战中败下阵来。还有,一个肌肉发达的人,假如缺乏坚强的意志品质,一旦被对手击中几次,吃不了苦、受不了痛,耐不了煎熬,那不是自己早早就缴械投降、把胜利拱手让人了吗?

所以,大家不要被外在的“有肌肉”所迷惑,更不要迷信“有肌肉”就一定“很能打”!
有肌肉不一定能打,两者是不同的概念,不能混为一谈。在电视节目的拳击或散打比赛中,经常可以看到一些肌肉丰硕的选手输给身材相对瘦小而灵活的对手,足以能够说明这一点。

人的力量来自肌肉,所需能量来源于消化系统摄取热量的转换。

力量大的人在打斗中占有一定优势,而打斗的技巧和灵活性更加重要。

有肌肉的人如果缺乏技巧和灵活性,一重拳击过去,对方灵活躲闪,紧接着暴风骤雨般拳脚相加反击过来,自己因欠灵活,只有挨打的份,输赢自成定局。

平时做体力活的人有肌肉,若是遇上一位个子矮小,学过一点散打的人相互打斗,哪怕你劲再大也无处好使,只能被对方当猴耍,照样会输。

可见普通人平时学习一些擒拿格斗的技巧好处不少,既可以锻炼身体,遇到歹徒时又可以防身。
这并非有科学道理,身体的对抗性有多种因素组成的。

经常锻炼肌肉发达的人,肯定是可以“吊打”没有经过格斗训练,也不常锻炼的普通人,因为力量和体力可以就可以完全压制对手。

但就算是80kg+满身肌肉的强壮大汉,遇到职业的哪怕是蝇量级(50kg左右,参考邹市明的体型)的格斗选手,也会被打的满地找牙,连对方的人都碰不到。

如果不相信,你可以试试全力空击或打沙袋两分钟,看你你胳膊会不会酸上一阵子,别问我怎么知道的,我也是业余格斗爱好票友。

所以,肌肉发不发达和能不能打,不完全成正比,专业的技巧和训练更重要。

我觉得能不能打不完全取决于肌肉,个人感觉打架是一种搏击技能,有很多因素,反应速度,身体的灵敏度,技巧等,有肌肉的力量会比没肌肉的力量大,但是也不能单从力量来决定,但是有一点可以跟定,有肌肉的会比没肌肉的耐打。

肌肉只是格斗中力量的一部分,还有其它更多因素决定了格斗。
从这个表格我们可以看出,有“肌肉”属于身体素质的部分,肌肉的重要功能,一 决定了力量大小的重要因素之一,二是身体抗震性功能。有良好的肌肉对身体的器官是很好的保护。

俗话说一力降十会,肌肉大起码他力量大,不过要纠正一个误区,练肌肉不是为了打架的。只是为了身材好身体 健康 。希望大家都改变看法,不要觉得肌肉男是头脑简单,四肢发达的人,要想到他背后付出的汗水。练成肌肉男是多么的不容易。

不一定,但是没有肌肉肯定不能打 ,人体所有的活动都是通过肌肉的离心收缩和向心收缩实现的,包括呼吸都是 由肋间外肌和膈肌 一起完成的。

准确的来说肌肉是能打的 基础 ,而格斗技巧是能打的 上限 (有多能打,一个人可以单挑几个人) 肌肉力量基础+格斗技巧=最终战斗力。
给各位老司机拿 汽车 举个例子;3.0T的发动机(肌肉基础)+只有2个档位的变速箱(格斗技巧) 2档最多跑到60迈吧 (上限)

但是;2.0T的发动机(肌肉基础)+4个档位的变速箱(格斗技巧) 就可以跑到100迈(上限)

再反过来说 3.0T的发动机(肌肉基础)+8个档位的变速(格斗技巧你) 就可以跑到200迈。
所以说肌肉力量是能打基础,而格斗技巧是能把力量输出最大化最精准的方式!!!你就算一拳打出1000kg的力量,但是你打到的是空气…..就不如你一拳打出500kg的力量打到对方的要害……

这个 能打=力量基础+格斗技巧 格斗技巧和力量基础是相辅相成的,所以最后的答案就是

有肌肉不一定能打,但是没肌肉肯定不能打。 你连举手的力量都没有,还打个毛线…………….

最后,临近春节,祝各位老司机们;大吉大利,多多挣钱,挣钱了会所嫩模,没挣钱继续下海干活。 记得控制好体内洪荒之力,和和气气过年哈,别研究有肌肉能不打了………
这个问题应该是两方面的,相对来说有肌肉肯定比没肌肉的人要厉害一点的。

有肌肉的人,肯定力量上面会比较有优势,抗击打应该也会比较强,和一个瘦的人比起来肯定有优势的。

打架厉不厉害还是要看这个人内心够不够狠,如果心够狠的话,打架就会比较厉害,不管拿到什么东西都敢下手,这是狠角色,有句话不是这样说的吗,光脚的不怕穿鞋的,人家拿命和你打,这个估计你就胜算了。

不过这年头,也没什么人打架了,街上不是也宣传着,不要打架,打输了住院,打赢了进派出所。和平年代,不去欺负别人,但是也要保护好自己和家人!


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